sábado, 21 de julho de 2012
domingo, 15 de julho de 2012
O bendito cartão de crédito... de bom amigo a super vilão.
Bem vindo ao clube, você faz parte da turma cada vez mais
crescente de pessoas que sofrem de compulsão por compras. Antes de qualquer
piadinha ou brincadeira de mau gosto, a pessoa que sofre de compulsão por
compras, sofre de um transtorno cada vez mais comum na sociedade moderna e este
transtorno se da o nome cientifico de ONIOMANIA
(do grego: onios =à venda e mania=ansiedade).
Uma pessoa que sofre de Oniomania chega a cometer atos prejudiciais
como não pagar dividas essenciais pelo simples prazer de comprar e alimentar
aquela sua necessidade. Quem tem oniomania, geralmente é mal vista e ganha a
fama de fútil, mas não é esse o caso, essas pessoas geralmente gastam com
artigos supérfluos para esconder sentimentos negativos, como a depressão ou o
tédio; sentem euforia ou ansiedade durante as compras, porém, após a
finalização delas, costumam cair em uma auto-depreciação , fazendo com que
mintam para pessoas próximas, para poder esconder as compras, mentem sobre os
reais valores de seus gastos, sentem uma imensa atração por cartões de créditos
e em alguns sites e blogs que consultei para a minha pesquisa, notei também que
essas pessoas sofrem de um outro mal: megalomania(mania de grandeza), e para manter
essa imagem, consomem incontrolavelmente, fazendo malabarismos para poder dar
um “jeitinho” com as contas importantes como água, luz, condomínio e assim por
diante.
Alguém só é considerado comprador compulsivo, quando ela
já não consegue mais controlar as suas necessidades REAIS de compras das suas
necessidades superficiais, compram pelo simples prazer de comprar; uma dica de
cinema para quem quiser ver um típico comportamento de um comprador compulsivo
é: OS DELIRIOS DE CONSUMOS DE BECK BLOOM, que conta a história e tramas
mirabolantes para poder alimentar seu vicio por compras.Ela inventa estórias, adquiriu
12 (isso mesmo, DOZE)cartões de créditos todos com limites estourado, ela consegue ter diálogos com os manequins das lojas por onde passa, como se fosse uma sedução de fora para dentro e sua
justificativa clássica para tal feito: “...por
que quando compro, o mundo fica melhor”.
Quando o comprador compulsivo é impedido de fazer suas compras,
eles costumam relatar certa angústia, frustração e irritabilidade e após o
término, alguns manifestam culpa, vergonha e algum tipo de remorso.
Um comprador compulsivo também costuma ter sérios problemas
psicológicos, ocupacionais e financeiros; consegui ler alguns relatos de pessoas
com um excelente poder aquisitivo que foram à ruína devida o descuido por suas “comprinhas
bobas” e quando percebeu, já não dava mais conta de arcar com suas dividas. Vários estudos revelaram que a idade e
a situação econômica são os principais fatores de risco para o desenvolvimento
desse transtorno. Os investigadores descobriram um percentual mais elevado em
jovens que ganham menos em relação aos indivíduos mais velhos e em melhor
situação econômica.
A maioria das pessoas compradoras compulsivas só procura ajuda,
quando suas dividas já perderam o controle e esta em uma situação impossível de
se honrar com tais compromissos; podemos comparar com um dependente químico,
que rouba para poder custear seus vícios, o comprador compulsivo também pode se
acometer de atos ilícitos para poder continuar comprando.
Programas de TV como canais de compras, sites de compras e
qualquer coisa do gênero, requer muito cuidado, pois com um cartão de crédito
do lado ou um pequeno saldo positivo em sua conta corrente, pode fazer com que
você caia na tentação e volte a comprar, é necessário que você se policie
sempre, fique sempre em estado de alerta e sempre se perguntar: “eu preciso
realmente disso”? “Isso é importante nesse momento”? Tudo como uma tentativa de
se controlar e não cometer o erro, abrindo as portas do auto-suicidio
financeiro.
Em alguns casos, os portadores desse mal, chegam aos consultórios,
levados por amigos, familiares, cônjuges. Quanto à origem do transtorno,
acredita-se que haja algum déficit de SEROTONINA, que é conhecido por
proporcionar uma menor ocorrência da impulsividade; desta forma, é recomendado
também que essas pessoas façam terapias cugnitiva-comportamental, remédios
antidepressivos e estabilizador do humor.Segundo Leonardo
Gama Filho, Psiquiatra especialista pela Associação Brasileira de Psiquiatria e
Chefe do Serviço de Saúde Mental do Hospital Municipal Lourenço Jorge (RJ), uma
outra forma de ajuda é frequentar os GRUPOS DE APOIO, como o DA(devedores
anônimos) ou nomear um conselheiro financeiro, que se encarrega de administrar
as suas contas pessoais e finanças; esse conselheiro atua liberando uma
quantidade necessária para suas despesas reais da semana e todo o gasto deve
ser comprovado por meio de recibos, porém aos poucos, a pessoa vai retornando e
tomando o autocontrole de suas dividas, passando a tornar-se responsável por
tudo que diz respeito a suas finanças.
Em tese, uma pessoa que sofre de compulsão por compras precisa
URGENTEMENTE de ajuda e buscar tratamento o quanto antes, para que não chegue
ao fundo do poço e perca tudo que tem, em prazer de comprar e comprar sem
limite.
7”Ses” DO
CONSUMO CONSCIENTE:
· Se estou
ciente do impacto que esta compra irá gerar em minha vida?
· Se é algo
necessário?
· Se realmente
preciso disto agora?
· Se o esforço
de trabalho (a energia vital) que utilizarei para esta compra está condizente
com o custo x benefício?
· Se tenho
dinheiro para pagar?
· Se estou
disposto a tomar crédito?
· Se vou
consumir crédito com consciência e responsabilidade?
Referência:
http://homeosstasis.blogspot.com.br/2010/01/oniomania-compulsao-por-comprar.html
http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462008000500004&script=sci_arttext&tlng=pt
http://psiquiatriaetoxicodependencia.blogspot.com.br/2011/02/oniomania-transtorno-do-comprar.html
Por Renato Martins de Sousa.
terça-feira, 3 de julho de 2012
PEDIDO DE DESCULPAS
GENTE, QUERO ME DESCULPAR COM VOCÊS, POIS POR ALGUM MOTIVO O CAPS LOCK DO MEU PC RESOLVEU TRAVAR E NÃO CONSIGO DESABILITAR DE FORMA ALGUMA. ESPERO RESOLVER ESTE PROBLEMA EM BREVE PARA QUE FIQUE UMA IMAGEM E LETRAS MAIS LIMPAS E NÍTIDAS.
GRATO PELA COMPREENSÃO DE TODOS.
GRATO PELA COMPREENSÃO DE TODOS.
SONHOS E DISTÚRBIOS DO SONO.
OS SONHOS ACONTECEM DURANTE O SONO, OS PSICÓLOGOS DEFINEM OS SONHOS COMO EXPERIÊNCIAS AUDITIVAS E VISUAIS CRIADAS PELA MENTE. NORMALMENTE AS PESSOAS TEM QUATRO A CINCO SONHOS DURANTE A NOITE E ESSES SONHOS DURAM DE UMA A DUAS HORAS DO TEMPO TOTAL DO SONO. A MAIORIA DOS SONHOS TEM UM TEMPO EQUIVALENTE COM OS EVENTOS DA VIDA REAL E TODO TIPO DE ESTÍMULOS TANTO EXTERNO QUANTO INTERNO PODEM ALTERAR O CURSO DO SONHO QUE EM SUA MAIORIA ACONTECEM DURANTE O SONO REM.
MUITOS SONHOS NÃO É POSSÍVEL LEMBRAR, EXCETO QUANDO SONHAMOS BEM PRÓXIMO AO MOMENTO DE ACORDAR POIS O CÉREBRO CONSEGUE RESGATAR PARTE DESSE SONHO E TRAZER PARA A CONSCIÊNCIA DESPERTA.
A EXPLICAÇÃO DO PORQUE E DOS SIGNIFICADOS DOS SONHOS É FONTE DE MUITAS DISCUSSÕES ENTRE ESPECIALISTAS DA ÁREA, DIVIDINDO OPINIÕES FUNDAMENTADAS EM SUAS TEORIAS.
SEGUNDO SIGMUND FREUD(1900) QUE FOI O PRIMEIRO TEÓRICO MODERNO, DIZIA QUE OS SONHOS É "A ESTRADA PARA O INCONSCIENTE". FREUD ACREDITAVA QUE OS SONHOS ERAM DESEJOS FRUSTRADOS NO CAMPO DA REALIDADE E QUE ISSO REFLETIA NO COMPORTAMENTO DO INDIVIDUO. OUTROS PSICÓLOGOS ACREDITAM QUE OS SONHOS SÃO INFORMAÇÕES COLETADAS AO LONGO DO DIA, NA QUAL O CÉREBRO ANALISA O QUE FOR DE ESSENCIAL E FORTALECE ESSAS LEMBRANÇAS ESTABELECENDO RELAÇÕES COM INFORMAÇÕES JÁ CONTIDAS NA MEMÓRIA.
UMA OUTRA TEORIA ACREDITA QUE OS SONHOS É UMA EXTENSÃO DAS PREOCUPAÇÕES DA VIDA, SOB UMA FORMA ALTERADA, PORÉM NÃO DISFARÇADA. O CONTEÚDO DO SONHO REFLETE TAMBÉM IDÉIAS E INTERESSES DO INDIVIDUO.
O SONO PARA MUITAS PESSOAS É UM MOMENTO DE DESCANSO OU ATÉ MESMO DE ALEGRIA, PARA OUTRAS É MOTIVO DE PREOCUPAÇÃO E PROBLEMAS.
MUITAS PESSOAS SOFREM COM PROBLEMAS COMO SONAMBULISMO, QUE É QUANDO O INDIVIDUO FALA E CAMINHA DURANTE O SONO E AO ACORDAR NÃO SE LEMBRA DE NADA. ISSO É MAIS COMUM EM CRIANÇAS E OCORRE DURANTE O ESTÁGIO 4 DO SONO.
OS TERRORES NOTURNOS, QUE É UM TIPO DE MEDO QUE FAZ COM QUE A PESSOA SE SINTA PERSEGUIDA, GRITANDO DE MEDO OU ATÉ MESMO SE LEVANTANDO DA CAMA, LOCOMOVENDO-SE COMO UMA PESSOA ACORDADA. DISTÚRBIOS COMO APNÉIA E NARCOLEPSIA TAMBÉM É COMUM.
APNÉIA DO SONO OU APNÉIA NOTURNA, É O BLOQUEIO DA RESPIRAÇÃO DURANTE O SONO PELA LÍNGUA, QUE INIBE A PASSAGEM DA RESPIRAÇÃO PELA GARGANTA POR ALGUNS SEGUNDOS E QUE LOGO APÓS É RETOMADA A RESPIRAÇÃO NORMAL DO INDIVIDUO, ACONTECENDO REPETIDAMENTE DURANTE O SONO. A DEFINIÇÃO PADRÃO DE QUALQUER EVENTO APNÉICO INCLUI UM INTERVALO MÍNIMO DE 10 SEGUNDOS ENTRE AS RESPIRAÇÕES, COM DESPERTAR NEUROLÓGICO.
NA MAIOR PARTE DAS VEZES, A APNÉIA NÃO É CAPAZ DE DESPERTAR O INDIVIDUO, MAS FAZENDO COM QUE ELE SAIA DE UM SONO PROFUNDO PARA UM SONO MAIS SUPERFICIAL, CAUSANDO A SENSAÇÃO DE NOITE MAL DORMIDA AO DESPERTAR E DEIXANDO A PESSOA COM FADIGA E SONOLÊNCIA DURANTE O DECORRER DO DIA.
NARCOLEPSIA É UM DISTÚRBIO DO SONO, CARACTERIZADO PELA SONOLÊNCIA EXCESSIVA DURANTE O DIA, MESMO APÓS UMA NOITE BEM DORMIDA. OS ATAQUES PODEM OCORRER A QUALQUER HORA DO DIA E EM SITUAÇÕES INUSITADAS, COMO EM PÉ DENTRO DO ÔNIBUS, DURANTE UMA CONSULTA MÉDICA, ETC...
AS CAUSAS GERALMENTE ESTÃO ASSOCIADAS A FATORES GENÉTICOS, CAUSADO POR ALGUMA ALTERAÇÃO NO EQUILÍBRIO EXISTENTE ENTRE ALGUMAS SUBSTANCIAS QUÍMICAS DO CÉREBRO, RESPONSÁVEIS PELO APARECIMENTO DO SONO REM EM HORAS INADEQUADAS. O INDIVIDUO QUE SOFRE DE NARCOLEPSIA PULAM A ETAPA DO SONO DE ONDAS E ENTRAM SUBITAMENTE, PARA O SONO REM DIRETAMENTE.
PANCREATITE, QUE É A INFLAMAÇÃO DO PÂNCREAS QUE PODE SER AGUDA OU CRONICA, O CONSUMO DE ÁLCOOL, ESTÁ DIRETAMENTE ASSOCIADO A MAIORIA DOS CASOS.
O DOUTOR DRAUSIO VARELA RECOMENDA EM SEU SITE O SEGUINTE:
*ORGANIZE SUA AGENDA PARA TIRAR UM COCHILO REPARADOR, POIS É DE GRANDE AJUDA QUANDO A NARCOLEPSIA ATACAR.
*LEMBRE-SE DE QUE TRATAR A NARCOLEPSIA, AFASTA O RÓTULO DE PREGUIÇOSO E DORMINHOCO, QUE TANTO INCOMODA AS PESSOAS QUE SOFREM DESSE DISTÚRBIO.
*SAIBA QUE A NARCOLEPSIA NÃO É UMA DOENÇA GRAVE, MAS PODE POR EM RISCO A VIDA DAS PESSOAS QUE DIRIGEM CARROS OU OPERAM MÁQUINAS.
*EVITE INGERIR BEBIDAS ALCOÓLICAS OU OUTRAS SUBSTÂNCIAS QUE INDUZEM O SONO, POIS SÓ AJUDAM A PIORAR O QUADRO.
AGORA APROVEITANDO AS DICAS, É SÓ TOMAR OS DEVIDOS CUIDADOS E BUSCAR O TRATAMENTO, MAS LEMBREM-SE: ALTO MEDICAÇÃO NUNCA É A MELHOR RECEITA.
MUITOS SONHOS NÃO É POSSÍVEL LEMBRAR, EXCETO QUANDO SONHAMOS BEM PRÓXIMO AO MOMENTO DE ACORDAR POIS O CÉREBRO CONSEGUE RESGATAR PARTE DESSE SONHO E TRAZER PARA A CONSCIÊNCIA DESPERTA.
A EXPLICAÇÃO DO PORQUE E DOS SIGNIFICADOS DOS SONHOS É FONTE DE MUITAS DISCUSSÕES ENTRE ESPECIALISTAS DA ÁREA, DIVIDINDO OPINIÕES FUNDAMENTADAS EM SUAS TEORIAS.
SEGUNDO SIGMUND FREUD(1900) QUE FOI O PRIMEIRO TEÓRICO MODERNO, DIZIA QUE OS SONHOS É "A ESTRADA PARA O INCONSCIENTE". FREUD ACREDITAVA QUE OS SONHOS ERAM DESEJOS FRUSTRADOS NO CAMPO DA REALIDADE E QUE ISSO REFLETIA NO COMPORTAMENTO DO INDIVIDUO. OUTROS PSICÓLOGOS ACREDITAM QUE OS SONHOS SÃO INFORMAÇÕES COLETADAS AO LONGO DO DIA, NA QUAL O CÉREBRO ANALISA O QUE FOR DE ESSENCIAL E FORTALECE ESSAS LEMBRANÇAS ESTABELECENDO RELAÇÕES COM INFORMAÇÕES JÁ CONTIDAS NA MEMÓRIA.
UMA OUTRA TEORIA ACREDITA QUE OS SONHOS É UMA EXTENSÃO DAS PREOCUPAÇÕES DA VIDA, SOB UMA FORMA ALTERADA, PORÉM NÃO DISFARÇADA. O CONTEÚDO DO SONHO REFLETE TAMBÉM IDÉIAS E INTERESSES DO INDIVIDUO.
O SONO PARA MUITAS PESSOAS É UM MOMENTO DE DESCANSO OU ATÉ MESMO DE ALEGRIA, PARA OUTRAS É MOTIVO DE PREOCUPAÇÃO E PROBLEMAS.
MUITAS PESSOAS SOFREM COM PROBLEMAS COMO SONAMBULISMO, QUE É QUANDO O INDIVIDUO FALA E CAMINHA DURANTE O SONO E AO ACORDAR NÃO SE LEMBRA DE NADA. ISSO É MAIS COMUM EM CRIANÇAS E OCORRE DURANTE O ESTÁGIO 4 DO SONO.
OS TERRORES NOTURNOS, QUE É UM TIPO DE MEDO QUE FAZ COM QUE A PESSOA SE SINTA PERSEGUIDA, GRITANDO DE MEDO OU ATÉ MESMO SE LEVANTANDO DA CAMA, LOCOMOVENDO-SE COMO UMA PESSOA ACORDADA. DISTÚRBIOS COMO APNÉIA E NARCOLEPSIA TAMBÉM É COMUM.
APNÉIA DO SONO OU APNÉIA NOTURNA, É O BLOQUEIO DA RESPIRAÇÃO DURANTE O SONO PELA LÍNGUA, QUE INIBE A PASSAGEM DA RESPIRAÇÃO PELA GARGANTA POR ALGUNS SEGUNDOS E QUE LOGO APÓS É RETOMADA A RESPIRAÇÃO NORMAL DO INDIVIDUO, ACONTECENDO REPETIDAMENTE DURANTE O SONO. A DEFINIÇÃO PADRÃO DE QUALQUER EVENTO APNÉICO INCLUI UM INTERVALO MÍNIMO DE 10 SEGUNDOS ENTRE AS RESPIRAÇÕES, COM DESPERTAR NEUROLÓGICO.
NA MAIOR PARTE DAS VEZES, A APNÉIA NÃO É CAPAZ DE DESPERTAR O INDIVIDUO, MAS FAZENDO COM QUE ELE SAIA DE UM SONO PROFUNDO PARA UM SONO MAIS SUPERFICIAL, CAUSANDO A SENSAÇÃO DE NOITE MAL DORMIDA AO DESPERTAR E DEIXANDO A PESSOA COM FADIGA E SONOLÊNCIA DURANTE O DECORRER DO DIA.
NARCOLEPSIA É UM DISTÚRBIO DO SONO, CARACTERIZADO PELA SONOLÊNCIA EXCESSIVA DURANTE O DIA, MESMO APÓS UMA NOITE BEM DORMIDA. OS ATAQUES PODEM OCORRER A QUALQUER HORA DO DIA E EM SITUAÇÕES INUSITADAS, COMO EM PÉ DENTRO DO ÔNIBUS, DURANTE UMA CONSULTA MÉDICA, ETC...
AS CAUSAS GERALMENTE ESTÃO ASSOCIADAS A FATORES GENÉTICOS, CAUSADO POR ALGUMA ALTERAÇÃO NO EQUILÍBRIO EXISTENTE ENTRE ALGUMAS SUBSTANCIAS QUÍMICAS DO CÉREBRO, RESPONSÁVEIS PELO APARECIMENTO DO SONO REM EM HORAS INADEQUADAS. O INDIVIDUO QUE SOFRE DE NARCOLEPSIA PULAM A ETAPA DO SONO DE ONDAS E ENTRAM SUBITAMENTE, PARA O SONO REM DIRETAMENTE.
PANCREATITE, QUE É A INFLAMAÇÃO DO PÂNCREAS QUE PODE SER AGUDA OU CRONICA, O CONSUMO DE ÁLCOOL, ESTÁ DIRETAMENTE ASSOCIADO A MAIORIA DOS CASOS.
O DOUTOR DRAUSIO VARELA RECOMENDA EM SEU SITE O SEGUINTE:
*ORGANIZE SUA AGENDA PARA TIRAR UM COCHILO REPARADOR, POIS É DE GRANDE AJUDA QUANDO A NARCOLEPSIA ATACAR.
*LEMBRE-SE DE QUE TRATAR A NARCOLEPSIA, AFASTA O RÓTULO DE PREGUIÇOSO E DORMINHOCO, QUE TANTO INCOMODA AS PESSOAS QUE SOFREM DESSE DISTÚRBIO.
*SAIBA QUE A NARCOLEPSIA NÃO É UMA DOENÇA GRAVE, MAS PODE POR EM RISCO A VIDA DAS PESSOAS QUE DIRIGEM CARROS OU OPERAM MÁQUINAS.
*EVITE INGERIR BEBIDAS ALCOÓLICAS OU OUTRAS SUBSTÂNCIAS QUE INDUZEM O SONO, POIS SÓ AJUDAM A PIORAR O QUADRO.
AGORA APROVEITANDO AS DICAS, É SÓ TOMAR OS DEVIDOS CUIDADOS E BUSCAR O TRATAMENTO, MAS LEMBREM-SE: ALTO MEDICAÇÃO NUNCA É A MELHOR RECEITA.
sexta-feira, 29 de junho de 2012
ESTADO DE CONSCIÊNCIA
CONSCIÊNCIA: é o estado de lucidez ou de alerta em que uma pessoa se encontra , variando da vigília até o coma.Não se deve confundir com o sentido "moral" da palavra, que está relacionado ao julgamento de valores, nem com o sentido de autocrítica.A essência da consciência em sua totalidade não é acessível ao homem, mas sim apenas aspectos parciais.
A consciência esta relacionada com a capacidade de um individo responder a estímulos, esta se encontra em diferentes estados alterados de consciência avalidos pelo comportamento do individo frente aos estímulos de prever consequência de seus atos, prestar atenção, sentir, memória, concentração entre outros. Ou seja, é a interação na forma de perceber esses processos psicológicos na forma de perceber o mundo.
O ato de acordar e dormir sãoe stados de consciência .Temos a consciência desperta que abrange todos os pensamentos, percepções e sentimentos que ocorrem quando estamos acordados, que é conduzida por planos e ações que ocorrem em sintomas com o ambiente "mundo", e também os estados alterados de consciência que são diferente de nossa consciência desperta normal.Esses estados podem ser dados em diferentes graus, os que ocoremdiariamente e de modo espontâneo como dormir e sonhar.
SONO E SEUS ESTÁGIOS. O sono é um estado alterado de consciência, é um repouso natural caracterizado pela diminuição dos movimentos do corpo e uma menor percepção do ambiente.
Os seres humanos passam um terço de suas vidas dormindo, pois o sono é de extrema necessidade, assim como água, comida...A média adequada de tempo considerada adequada para um bom sono é de 8 horas diárias, podendo variar de pessoa para pessoa.
Os pesquisadores entendem que o sono faz com que os seres vivos recuperem e conservem suas energias.Outra possibilidade é que alguma substância de extrema necessidade para o corpo seja sintetizada durante o sono, que tem diferentes estágios referentes ao cérebro e ao corpo.
Estudos desenvolvidos em laboratórios, utilizando eletrodos em voluntários, captaram no monitoramento das ondas cerebrais, movimentos oculares, tensões musculares entre outras funções fisiológicas.Os dados mostraram que existem diferenças significativas de pessoa para pessoa e em diferentes faixa etária.Temos dois tipos de sono, o REM ou MRO(movimento rápido dos olhos) e o chamado NREM ou NMRO.
Quando uma pessoa se propõe a dormir, os primeiros minutos após fecharem os olhos é caracterizado por ondas irregular do tipo ALPHA e de baixa voltagem, que significa um estado de relaxamento na vigilância. Após essa fase a pessoa entra no estágio 1, que dura em média 5 mintuos, nesse estágio as ondas cerebraissão escassas e baixas, parecendo com as ondas de uma pessoa em estado de alerta, porém a uma diminuição dos batimentos cardíacos, relaxamento dos músculos e movimento dos olhos de um lado para o outro. Esse estágio normalmente dura poucos minutos e a pessoa acorda facilmente, e depois de acordades, podem nem se lembrar que dormiram.
Os estágios 2 e 3 são caracterizados por um sono progessivamente mais profundo que duram aproximadamente 15 minutos. No decorrer do estágio 2 se manifesta periodicamente um aumento na atividade rítmica. No estágio 3, comçam a surgir ondas DELTA bastante elevadas, enquanto o batimento cardíaco, pressão sanguínea e temperatura continuam baixa. Durante esses dois estágios é difícil acordar uma pessoa.
No estágio 4 do sono o cérebro eite ondas DELTA muito lentas, os batimentos cardíacos, pressão sanguínea e a temperatura do corpo está em um nível muito baixo. Nesse estágio o sono dura aproximadamente 40 minutos.O estágio do sono DELTA em adultos e adolescentes de 15 a 20 minutos e são intercalados por um sono mais leve, que normalmente acontece na primeira metade da noite.Esse sono diminui com o avanço da idade.
Em uma noite, considerando que seja oito horas de sono, uma pessoa até a metade desse períodojá passou por todos os estágios, sendo que após isso, por volta de quatro horas em diante, o sono fica oscilando entre os estágios 2, 1e MRO, onde as funções fisiológicas funcionam de forma muito parecidas como daquelasregistradas durante a consciência desperta, nesse estágio a pesoa parece estar dormindo profundamente e é incapaz de se mover, sendo também o momento em que acontece a maioria dos sonhos.
Próximo post, irei falar mais sobre estado de consciência...abordando SONHOS e seus DISTÚRBIOS e PERTURBAÇÔES.
MORRIS,GCharles;MAISTO, A Albert. Introdução a psicologia. Tradução
Ludmilla Teixeira e Marina Sobreira D. Baptista. 6ed. São Paulo; Prentice
Hall,2004
CARDOSO, Carlos Mota. Psicopatologia geral e especial. Disponível em:<http://fpce.up.pt/docentes/cmota_cardoso/slides/psic_geral/11_consciencia/consciencia_1_26.pdf>.Acesso em 28 Junho 2012.
A consciência esta relacionada com a capacidade de um individo responder a estímulos, esta se encontra em diferentes estados alterados de consciência avalidos pelo comportamento do individo frente aos estímulos de prever consequência de seus atos, prestar atenção, sentir, memória, concentração entre outros. Ou seja, é a interação na forma de perceber esses processos psicológicos na forma de perceber o mundo.
O ato de acordar e dormir sãoe stados de consciência .Temos a consciência desperta que abrange todos os pensamentos, percepções e sentimentos que ocorrem quando estamos acordados, que é conduzida por planos e ações que ocorrem em sintomas com o ambiente "mundo", e também os estados alterados de consciência que são diferente de nossa consciência desperta normal.Esses estados podem ser dados em diferentes graus, os que ocoremdiariamente e de modo espontâneo como dormir e sonhar.
SONO E SEUS ESTÁGIOS. O sono é um estado alterado de consciência, é um repouso natural caracterizado pela diminuição dos movimentos do corpo e uma menor percepção do ambiente.
Os seres humanos passam um terço de suas vidas dormindo, pois o sono é de extrema necessidade, assim como água, comida...A média adequada de tempo considerada adequada para um bom sono é de 8 horas diárias, podendo variar de pessoa para pessoa.
Os pesquisadores entendem que o sono faz com que os seres vivos recuperem e conservem suas energias.Outra possibilidade é que alguma substância de extrema necessidade para o corpo seja sintetizada durante o sono, que tem diferentes estágios referentes ao cérebro e ao corpo.
Estudos desenvolvidos em laboratórios, utilizando eletrodos em voluntários, captaram no monitoramento das ondas cerebrais, movimentos oculares, tensões musculares entre outras funções fisiológicas.Os dados mostraram que existem diferenças significativas de pessoa para pessoa e em diferentes faixa etária.Temos dois tipos de sono, o REM ou MRO(movimento rápido dos olhos) e o chamado NREM ou NMRO.
Quando uma pessoa se propõe a dormir, os primeiros minutos após fecharem os olhos é caracterizado por ondas irregular do tipo ALPHA e de baixa voltagem, que significa um estado de relaxamento na vigilância. Após essa fase a pessoa entra no estágio 1, que dura em média 5 mintuos, nesse estágio as ondas cerebraissão escassas e baixas, parecendo com as ondas de uma pessoa em estado de alerta, porém a uma diminuição dos batimentos cardíacos, relaxamento dos músculos e movimento dos olhos de um lado para o outro. Esse estágio normalmente dura poucos minutos e a pessoa acorda facilmente, e depois de acordades, podem nem se lembrar que dormiram.
Os estágios 2 e 3 são caracterizados por um sono progessivamente mais profundo que duram aproximadamente 15 minutos. No decorrer do estágio 2 se manifesta periodicamente um aumento na atividade rítmica. No estágio 3, comçam a surgir ondas DELTA bastante elevadas, enquanto o batimento cardíaco, pressão sanguínea e temperatura continuam baixa. Durante esses dois estágios é difícil acordar uma pessoa.
No estágio 4 do sono o cérebro eite ondas DELTA muito lentas, os batimentos cardíacos, pressão sanguínea e a temperatura do corpo está em um nível muito baixo. Nesse estágio o sono dura aproximadamente 40 minutos.O estágio do sono DELTA em adultos e adolescentes de 15 a 20 minutos e são intercalados por um sono mais leve, que normalmente acontece na primeira metade da noite.Esse sono diminui com o avanço da idade.
Em uma noite, considerando que seja oito horas de sono, uma pessoa até a metade desse períodojá passou por todos os estágios, sendo que após isso, por volta de quatro horas em diante, o sono fica oscilando entre os estágios 2, 1e MRO, onde as funções fisiológicas funcionam de forma muito parecidas como daquelasregistradas durante a consciência desperta, nesse estágio a pesoa parece estar dormindo profundamente e é incapaz de se mover, sendo também o momento em que acontece a maioria dos sonhos.
Próximo post, irei falar mais sobre estado de consciência...abordando SONHOS e seus DISTÚRBIOS e PERTURBAÇÔES.
MORRIS,GCharles;MAISTO, A Albert. Introdução a psicologia. Tradução
Ludmilla Teixeira e Marina Sobreira D. Baptista. 6ed. São Paulo; Prentice
Hall,2004
CARDOSO, Carlos Mota. Psicopatologia geral e especial. Disponível em:<http://fpce.up.pt/docentes/cmota_cardoso/slides/psic_geral/11_consciencia/consciencia_1_26.pdf>.Acesso em 28 Junho 2012.
quinta-feira, 28 de junho de 2012
PRONTO, ACABAMOS DE NASCER...ESTÁ NO AR O MAIS NOVO BLOG SOBRE PSICOLOGIA E MEUS TRABALHOS DURANTE A GRADUAÇÃO.SEJAM TODOS BEM-VINDOS AO PSICOLOVERS
terça-feira, 26 de junho de 2012
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